产后第三周是产妇躯壳还原的环节时辰潮玩性地 | 本店主營成人情趣用品，地鐵交收，即日送貨，包裝嚴密！ | 潮玩性地，此时应留神养分平衡、易消化和促进乳汁分泌。以下是一份顺应第三周的月子餐食谱，既保证养分，又兼顾可口。 早餐可摄取小米粥搭配水煮蛋和蒸南瓜，既能补充能量，又有助于肠胃消化。上昼加餐不错是红枣枸杞茶或一小块全麦面包，补充维生素和膳食纤维。 午餐推选红豆薏米鸡腿汤配软米饭，搭配清炒菠菜，有助于补血养气、祛湿健脾。下昼可食用山药炖猪肝，富含铁元素，促进产后还原。 宜戈（上海）信息技术有限

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